EJERCICIOS ENERGÉTICOS–SENTIR LA ENERGÍA.

·                    Vuelve tus manos hacia arriba y comprueba si puedes sentir la energía que emana de ellas, como si en cada una de ellas reposara una bola muy ligera.

 

·                    Frótate las palmas con fuerza durante aproximadamente un minuto. Ahora estira los dedos y mantén las manos rectas una frente a la otra, más o menos a veinte centímetros de distancia.  Acerca las manos poco a poco, y mientras lo haces, comprueba si eres capaz de sentir cómo se comprime la energía entre ellas.

 

·                    Vuelve a frotarte las manos con fuerza durante aproximadamente un minuto. Pero en esta ocasión ahuécalas, como si sostuvieras una bola. Gradualmente, desplaza las manos una hacia la otras igual que antes. No permitas que se toquen, mantenlas separadas unos diez centímetros. Comprueba si sientes mayor resistencia entre las manos que cuando las tenías estiradas.

 

·                    Extiende las manos justo delante de ti, aproximadamente a la altura de  los hombros, con las palmas hacia arriba. Abre y cierra las manos con rapidez unas treinta veces. Júntalas lentamente en posición ahuecada e intenta sentir la energía entre ellas. La acción de abrir y cerrar las manos deprisa despierta los chakras secundarios situados en ese punto.

 

·                    Coloca la mano a unos 40 centímetros del cuerpo de tu compañer@, imagina que tienes en la mano una bola de energía porosa que irradia luz, del tamaño de una pelota de baloncesto, luego vete acercando la mano poco a poco y comprueba si puedes percibir su energía.

 

·                    Siéntate frente a la otra persona en una silla con respaldo recto con las plantas de los pies apoyadas en el suelo y las rodillas tocando casi las de tu compeñer@. Tómate un minuto o dos para respirar a fondo y concentrarte.  A continuación apoya los brazos y las manos en los muslos con la palma izquierda vuelta hacia arriba y la derecha hacia abajo. Pídele a tu compañer@ que coloque la palma derecha sobre tu palma izquierda y su palma izquierda bajo tu palma derecha.

 

·                    Percibe la energía. Siéntela. ¿Sale de tu mano izquierda y entra por la mano derecha de tu compañer@? ¿Pasa la energía desde la mano derecha de tu compañer@ a tu mano izquierda? ¿Cómo afecta a tu cuerpo la energía que recibes de tu compañer@? ¿Cómo viaja a través de tu cuerpo, es decir entra en tu mano derecha, por ejemplo, y asciende por el brazo, pasa por los hombros y sale por la mano izquierda?

 

·                    Intenta experimentar el movimiento que hace la energía antes de intentar influir en ella. No te preocupes si no puedes sentir el flujo al principio, ya llegará. Sobre todo no pienses. Limítate a sentir.